La semana pasada vi una historia de Gabriel Vinderola, investigador del CONICET. Por si no lo conocen vayan a seguirlo a sus redes porque es pionero en microbiota, probióticos y todo lo que fermente. El subió un artículo que trataba sobre pesticidas en algodón y en esa historia escribió algo así como: el veneno en el algodón de los tampones será la causa de los hongos vaginales?. Obvio me fui a leer el artículo y me sumergí en el mundo tampón.
Seguí leyendo “Metales pesados en tampones?”ALTERACIONES HORMONALES Y SU RELACIÓN CON LA MICROBIOTA INTESTINAL
El cuerpo humano alberga una amplia gama de microorganismos que residen en diversas áreas, como el intestino, la piel, la boca y la vagina, (y todos los órganos) siendo el tracto gastrointestinal el sitio principal. Esta colección de microorganismos forma el microbioma, que se compone de varias especies microbianas conocidas colectivamente como microbiota. La microbiota intestinal desempeña un papel fundamental en la salud humana, interactuando estrechamente con el sistema endocrino a través de mecanismos que involucran hormonas que regulan el comportamiento, el metabolismo, la inmunidad (defensas), la señalización de la insulina y otras funciones del cuerpo. La microbiota intestinal puede influir en el comportamiento del ser huemano modulando neurohormonas como la serotonina, la dopamina y el ácido gamma-aminobutírico (GABA), así como hormonas del estrés como el cortisol.
Seguí leyendo “ALTERACIONES HORMONALES Y SU RELACIÓN CON LA MICROBIOTA INTESTINAL”DESARROLLO TEMPRANO EN NIÑAS y Fragancias.
Qué estamos haciendo con las infancias? Necesitan skin care, necesitan perfumes?
Los últimos 10 años se ha observado una tendencia alarmante hacia una pubertad más temprana en las niñas, lo que sugiere la influencia de uno o más factores ambientales. Como se cree que la reactivación del eje reproductivo durante la pubertad está mediada por los neuropéptidos hipotalámicos kisspeptina y hormona liberadora de gonadotropina (GnRH), se preguntaron si un compuesto ambiental podría activar el receptor de kisspeptina (KISS1R) o GnRH (GnRHR). Y que piensan que paso?
Seguí leyendo “DESARROLLO TEMPRANO EN NIÑAS y Fragancias.”NEUROINFLAMACIÓN e INTESTINO. Hay más de lo que realmente sabemos.
Como ya sabemos el cerebro y el sistema inmunológico tienen un estrecho vínculo bioquímico. La neuroinflamación es una respuesta inflamatoria dentro del sistema nervioso central (SNC), mediada por la producción de una variedad de factores, que incluyen citoquinas, quimioquinas, especies reactivas de oxígeno (ROS) y otras moléculas secundarias. Estos factores mediadores son producidos por la glía ubicada dentro del SNC, así como por células endoteliales y células inmunes periféricas.
Seguí leyendo “NEUROINFLAMACIÓN e INTESTINO. Hay más de lo que realmente sabemos.”El rol de los telómeros en la longevidad.
En el último siglo, la esperanza de vida media se ha duplicado prácticamente en todos los países desarrollados del mundo. Los datos demográficos estiman que, para el año 2050, se espera que la población mundial de personas de 60 años o más alcance los 2.100 millones, duplicando efectivamente la cifra informada en 2020. Además, el número de adultos mayores de 80 años se triplicará y alcanzará los 426 millones.
Seguí leyendo “El rol de los telómeros en la longevidad.”SALVIA Y MENOPAUSIA, la naturaleza nos auxilia.
Saben que soy un apasionado de ayudar a las mujeres en menopausia. Si bien no soy ginecólogo, mi formación en PNIc me conecta con esta problemática que padecen muchas de mis pacientes. Esto me lleva a investigar, preguntar e indagar herramientas e intervenciones que auxilien los signos y síntomas de esta etapa de la vida de las mujeres. Esta fue una de las tantas razones por las que decidí sumarme al proyecto de mi socia Valentina y abrir nuestra clínica en Madrid. Allí vamos a poder contar con métodos diagnósticos precisos, infusiones endovenosas y circuitos horméticos que aquí en mi centro dermatológico no podía instalar.
Seguí leyendo “SALVIA Y MENOPAUSIA, la naturaleza nos auxilia.”LICOPENO un aliado para la próstata?
El licopeno , como principal antioxidante dietético , pertenece a la familia de los carotenoides y se sintetiza y se encuentra en frutas o plantas rojas y amarillas. Predominantemente, existe en zanahorias, sandías, papayas , fruta gac (roja), espárragos y perejil (amarillo).
Seguí leyendo “LICOPENO un aliado para la próstata?”Una carta para mi amiga que se fue.
Miércoles tarde llego a la guardia, obvio ya había un grupo grande haciendo rancho. Pasá a verla, me dice tu hermana. Ahora sale Nati y entrás. En el camino me encuentro con Nati, con un abrazo y llanto desconsolado me puso en órbita que no estabas muy bien. Entro al primer box del shock room, otra vez llena de cables, monitores que suenan, drenajes y sondas. Que distinto se siente estar del otro lado de las cortinas. Somos como invisibles para el personal, claro están laburando; como lo hacíamos nosotros en la guardia en que nos conocimos, te acordás? Si habremos corrido una y otra vez las cortinintas para ver los pacientes internados. No es lo mismo estar de este lado de la cortina. Te miro, estas dormida, inconsciente. Me acerco a tu oreja derecha para decirte que soy yo y que te amo. Te canto un poquito de … vamos pa’ la playa pa’ curarte el alma, no quiero llorar. Quiero ayudar, una vez más no está en mis manos.
Seguí leyendo “Una carta para mi amiga que se fue.”LA MELATONINA Y SU ROL EN LA MICROBIOTA INTESTINAL. PUEDE PREVENIR ENFERMEDADES NEURODEGENERATIVAS?
La melatonina es una molécula altamente conservada producida en la glándula pineal humana como hormona. Es conocido por sus efectos biológicos esenciales, como actividad antioxidante, regulador del ritmo circadiano y efectos inmunomoduladores. El intestino es una de las principales fuentes conocidas de melatonina. La microbiota intestinal ayuda a producir melatonina a partir de triptófano y se ha demostrado que la melatonina tiene un efecto beneficioso sobre la función de la barrera intestinal y la población microbiana. La disbiosis de la microbiota intestinal se asocia con un desequilibrio bacteriano y una disminución de los metabolitos microbianos beneficiosos, incluida la melatonina. De esta forma, los niveles bajos de melatonina pueden estar relacionados con varias enfermedades humanas. La melatonina ha demostrado efectos tanto preventivos como terapéuticos contra diversas afecciones, incluidas enfermedades neurológicas como la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson y la esclerosis múltiple.
Seguí leyendo “LA MELATONINA Y SU ROL EN LA MICROBIOTA INTESTINAL. PUEDE PREVENIR ENFERMEDADES NEURODEGENERATIVAS?”Dolor.
Dicen que el dolor es intransferible, pero de que dolor hablan? El dolor de cuerpo, de piel, de órganos, huesos, del soma; puede ser. Ahora el dolor del alma, el “sentir”, la angustia y la impotencia la podemos recibir y experimentar.
Seguí leyendo “Dolor.”Síndrome de Ovario Poliquístico y depresión. Te preguntaste el por qué de todo esto?
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una de las afecciones endocrinas ginecológicas más prevalentes que afectan a las mujeres en edad reproductiva. Puede presentar una variedad de síntomas, como obesidad, resistencia a la insulina, afecciones de la piel (acné) e infertilidad. Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico son susceptibles a enfermedades que incluyen trastornos del estado de ánimo, diabetes, hipertensión y dislipidemia (aumento de triglicéridos y colesterol). Entre ellos, la depresión es la más común en el síndrome de ovario poliquístico y tiene un efecto perjudicial sobre la calidad de vida.
Seguí leyendo “Síndrome de Ovario Poliquístico y depresión. Te preguntaste el por qué de todo esto?”Tratamiento de la migraña con nutrientes esenciales. Es esto posible?
La migraña es un trastorno neurológico común con tasas de prevalencia que oscilan entre el 9 y el 16% en todo el mundo. Este trastorno ocurre principalmente durante los años más productivos de la edad adulta, desde los 20 hasta los 50 años. Según el último informe del estudio Global Burden of Disease, la migraña es la principal causa de discapacidad entre las personas menores de 50 años. En 2016, el costo anual de la utilización de la atención médica y la pérdida de productividad asociada con la migraña en los EE. UU. se estimó en 36 mil millones de dólares. La migraña se asocia con un amplio espectro de comorbilidades que incluyen trastornos gastrointestinales, psiquiátricos, cardíacos y cerebrovasculares, que pueden aumentar la carga fisiológica. A pesar del profundo impacto de la migraña, todavía está infradiagnosticada y tratada.
Seguí leyendo “Tratamiento de la migraña con nutrientes esenciales. Es esto posible?”Polifenoles de la dieta: su relación con la microbiota intestinal, deterioro cognitivo y el estado de ánimo. Veamos que hay!
Los trastornos cognitivos, del estado de ánimo y del sueño son trastornos comunes e intratables del sistema nervioso central que causan grandes inconvenientes en la vida de los afectados. El eje intestino-cerebro desempeña un papel vital en el estudio de trastornos neurológicos como las enfermedades neurodegenerativas al actuar como un canal para el intercambio de información bidireccional entre la microbiota intestinal y el sistema nervioso. Los polifenoles dietéticos han recibido amplia atención debido a su excelente actividad biológica y su amplia gama de fuentes, diversidad estructural y baja toxicidad. La intervención dietética mediante el aumento de la ingesta de polifenoles dietéticos es una estrategia emergente para mejorar los ritmos circadianos y tratar los trastornos metabólicos. Se ha demostrado que los polifenoles dietéticos desempeñan un papel esencial en la regulación de la flora intestinal, principalmente manteniendo el equilibrio de la flora intestinal y mejorando la inmunidad (defensas), suprimiendo así la aparición de enfermedades neurodegenerativas.
Seguí leyendo “Polifenoles de la dieta: su relación con la microbiota intestinal, deterioro cognitivo y el estado de ánimo. Veamos que hay!”Enfermedades Neurodegenerativas, Envejecimiento y Microbiota. Hacia dónde vamos?
En los últimos años se ha observado que los efectos desfavorables de la microbiota (flora) intestinal podrían agotar la energía y la vida de los seres humanos, pero el conocimiento y la teoría recién comienzan a establecerse. Cada vez más estudios sugieren que el eje microbiota-intestino-cerebro no solo afecta la cognición cerebral y los síntomas psiquiátricos/emocionales, sino que también precipita enfermedades neurodegenerativas, como la enfermedad de Alzheimer (EA), la enfermedad de Parkinson (EP) y la esclerosis múltiple (EM).
Seguí leyendo “Enfermedades Neurodegenerativas, Envejecimiento y Microbiota. Hacia dónde vamos?”Tiroiditis de Hashimoto: dieta sin gluten, probióticos, vitamina D y Melatonina. Qué hay de cierto?
Dado que la glándula tiroides es uno de los órganos más afectados por procesos autoinmunes, muchos pacientes con Tiroiditis de Hashimoto (TH) buscan asesoramiento médico sobre cambios en el estilo de vida y modificaciones dietéticas para mejorar y mantener su función tiroidea.
Seguí leyendo “Tiroiditis de Hashimoto: dieta sin gluten, probióticos, vitamina D y Melatonina. Qué hay de cierto?”VITAMINA D y ZINC un dupla inesperada?
El zinc es un mineral esencial con una relación importante con la vitamina D. Varios estudios científicos han encontrado que los niveles reducidos de zinc en sangre podrían predecir la deficiencia de vitamina D en las adolescentes, mientras que la suplementación con zinc aumentó los niveles de vitamina D en mujeres posmenopáusicas . Estudios in vitro utilizando macrófagos peritoneales humanos han encontrado que el zinc induce la liberación de calcitriol (1,25-dihidroxicolecalciferol).
Seguí leyendo “VITAMINA D y ZINC un dupla inesperada?”Hígado Graso un simple hallazgo?
La enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD) es la causa más común de enfermedad hepática crónica en el mundo en desarrollo y ocurre entre el 17% y el 30% de la población en los países occidentales y entre el 2% y el 4% en todo el mundo.
Seguí leyendo “Hígado Graso un simple hallazgo?”Desde endometriosis hasta resistencia a la insulina, por qué el Bisfenol A nos intoxica y que podemos hacer para reducir su impacto.
El bisfenol A (BPA) se utiliza ampliamente. Se encuentra en resinas epoxi , policarbonato , adhesivos, aparatos eléctricos, equipos médicos, restos de material dental, retardantes de llama y envases de alimentos . El 95 % del BPA producido se utiliza en resinas epoxi y policarbonatos. También se utiliza como aditivo en PVC como estabilizador. La contaminación ambiental del bisfenol A es alta debido a su uso generalizado. Se ha identificado BPA en aguas residuales urbanas, superficies de agua, sedimentos de agua, aire y suelo. En un estudio, la cantidad de BPA en el lixiviado de aguas residuales se midió en el rango entre 1,3 y 17.200 μg/L ( Yamamoto, Yasuhara, Shiraishi y Nakasugi, 2001 ). Este compuesto incluso se ha detectado en el polvo doméstico.
Seguí leyendo “Desde endometriosis hasta resistencia a la insulina, por qué el Bisfenol A nos intoxica y que podemos hacer para reducir su impacto.”Endometriosis, breve introducción de una enfermedad cada vez más frecuente. La microbiota tiene algo que ver?
Hoy quiero que tengamos una introducción a un tema que cada vez más observo en mi práctica diaria, estoy hablando de Endometriosis. Pero qué es??
La endometriosis es una enfermedad ginecológica frecuente con una causa compleja y multifactorial. Se caracteriza por la proliferación o crecimiento cíclico impulsada por los estrógenos y el sangrado de lesiones endometriósicas (es decir, estroma y glándulas endometriales ectópicas) fuera del útero.
Seguí leyendo “Endometriosis, breve introducción de una enfermedad cada vez más frecuente. La microbiota tiene algo que ver?”EL INTESTINO, LA BOCA Y LA PIEL PUEDEN SER CAUSA DE DOLOR LUMBAR?
El dolor lumbar (lumbalgia) es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo y afecta a millones de personas en sus actividades diarias. Hay muchas causas potenciales de dolor lumbar, incluido el estrés mecánico, la edad y los factores genéticos, pero la degeneración del disco intervertebral (DIV) se considera una de las causas más probables. Sin embargo, la causa exacta y la naturaleza de dicha inflamación no se comprenden claramente.
Seguí leyendo “EL INTESTINO, LA BOCA Y LA PIEL PUEDEN SER CAUSA DE DOLOR LUMBAR?”TIROIDES y MICROBIOTA
Será que la microbiota (flora) intestinal puede determinar o influir en la salud de nuestras tiroides??
La respuesta es Sí!
Quienes hacemos medicina debemos actualizarnos cada vez más. Y no solamente actualizarnos, debemos ser permeables y flexibles a las necesidades de los pacientes.
Seguí leyendo “TIROIDES y MICROBIOTA”Aditivos, colorantes, conservantes y edulcorantes alimentarios su relación negativa con nuestro intestino y nuestra salud.
Quienes me siguen en redes sociales o se atienden conmigo saben que la clave de atención y tratamiento es mantener un intestino saludable y/o equilibrado. También sabemos la estrecha relación que este mantiene con la piel. No hay pieles sanas sin intestinos sanos. Por eso hoy les vengo a mostrar cuales son las sustancias presentes en los mal llamados “alimentos” ultraprocesados, que dañan nuestra salud a pesar de estar permitidos por todos los entes reguladores.
Seguí leyendo “Aditivos, colorantes, conservantes y edulcorantes alimentarios su relación negativa con nuestro intestino y nuestra salud.”Menopausia, lo que tenés que saber para vivir los mejores años de tu vida.
La transición de la vida reproductiva a la posproductiva en las mujeres se denomina transición menopáusica y marca un hito importante en el ciclo de vida femenino. Si bien el proceso fundamental de la menopausia está directamente relacionado con el envejecimiento ovárico, todos los aspectos del eje hipotalámico-pituitario-ovárico-uterino se alteran con el tiempo. El envejecimiento cronológico y ovárico son dos procesos entrelazados y concurrentes que influyen en el ritmo del proceso y su duración.
Seguí leyendo “Menopausia, lo que tenés que saber para vivir los mejores años de tu vida.”Mascotas y Microbiota
[Somos animales y no podemos alejarnos de esto].
Si bien mi amor por el resto de las especies no me deja ser objetivo con esta publicación, lo intentaré.
Seguí leyendo “Mascotas y Microbiota”POLIFENOLES PARA NUESTRO CEREBRO
Mientras celebramos el aumento de la longevidad, también tenemos que hacer frente al aumento de la carga de enfermedades globales relacionadas con la edad. No es ningún secreto que a partir de la quinta década de vida, el avance de la edad se asocia con un aumento exponencial en la acumulación de diversos cambios nocivos en las células y los tejidos que son responsables de la aparición de enfermedades crónicas. Ahora existe un desafío continuo para reducir la carga de enfermedades mediante la ampliación de la “esperanza de salud”, proporcionando así años adicionales libres de problemas crónicos relacionados con la edad, como las enfermedades neurodegenerativas.
Seguí leyendo “POLIFENOLES PARA NUESTRO CEREBRO”