La melatonina es una molécula altamente conservada producida en la glándula pineal humana como hormona. Es conocido por sus efectos biológicos esenciales, como actividad antioxidante, regulador del ritmo circadiano y efectos inmunomoduladores. El intestino es una de las principales fuentes conocidas de melatonina. La microbiota intestinal ayuda a producir melatonina a partir de triptófano y se ha demostrado que la melatonina tiene un efecto beneficioso sobre la función de la barrera intestinal y la población microbiana. La disbiosis de la microbiota intestinal se asocia con un desequilibrio bacteriano y una disminución de los metabolitos microbianos beneficiosos, incluida la melatonina. De esta forma, los niveles bajos de melatonina pueden estar relacionados con varias enfermedades humanas. La melatonina ha demostrado efectos tanto preventivos como terapéuticos contra diversas afecciones, incluidas enfermedades neurológicas como la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson y la esclerosis múltiple.
La melatonina se origina a partir de la serotonina mediante el proceso de biosíntesis de triptófano-serotonina en la glándula pineal. El intestino es una fuente muy importante de melatonina y produce mucha más que la glándula pineal. Cuando la barrera intestinal se vuelve permeable debido a inflamación o disbiosis, los patógenos y endotoxinas pueden ingresar al torrente sanguíneo. Esto activa el sistema inmunológico, induciendo citoquinas proinflamatorias desviando el triptófano de la síntesis de melatonina, en consecuencia, disminuye la producción de la misma.
La melatonina es secretada principalmente por la glándula pineal. Sin embargo, también se detecta en otros órganos y tejidos, como el cerebro, el timo, la retina, el cristalino, la cóclea, la glándula de Harder, la piel, el epitelio de las vías respiratorias, el tracto gastrointestinal, el hígado, los riñones, el páncreas, la tiroides, el bazo, células del sistema inmunológico, cuerpo carotídeo, tracto reproductivo y células endoteliales. Muchos de estos órganos poseen las enzimas necesarias para la síntesis de melatonina. La melatonina es producida en el intestino por bacterias.
Se ha establecido una relación significativa entre la microbiota intestinal y la melatonina, mediante la cual la microbiota intestinal afecta positivamente la biosíntesis de melatonina a partir del aminoácido precursor, el triptófano.
Varios estudios han demostrado que las personas con trastornos neurológicos suelen producir niveles más bajos de melatonina que las personas sanas. La melatonina exhibió efectos tanto preventivos como terapéuticos en algunas enfermedades, incluidas afecciones neurológicas como la enfermedad de Alzheimer, Parkinson y Esclerosis Múltiple.
La función principal de la melatonina es transmitir información sobre el ciclo diario de luz y oscuridad, y es vital para controlar el ciclo sueño-vigilia, la formación de recuerdos y la adaptación estacional. Además, se sabe que la melatonina es una molécula multifuncional y que posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. También desempeña un papel esencial en las respuestas inmunitarias y la homeostasis mitocondrial y contribuye a la diferenciación y supervivencia de diversas células cerebrales.
Ritmo circadiano
Hallazgos recientes sugieren que la alteración circadiana podría representar un factor de riesgo de trastornos neurológicos. El ritmo circadiano es un proceso interno natural que regula el ciclo de sueño-vigilia y otros procesos fisiológicos en los organismos vivos. El ritmo circadiano es un ciclo de 24 horas que está influenciado por algunos factores externos, como la luz y la temperatura. La melatonina juega un papel vital en la sincronización circadiana. Los niveles de melatonina en sangre oscilan en ciclos de 24 horas en estrecha correspondencia con la iluminación exterior. La actividad de la iluminación externa está subordinada al reloj circadiano central ubicado en el núcleo supraquiasmático. La producción de melatonina pineal ocurre durante la fase oscura del ciclo circadiano endógeno y sirve como señal de sincronización para los osciladores secundarios en los tejidos periféricos. Aunque se describe que la melatonina es producida por tejidos distintos de la glándula pineal, el alcance de su participación en la circulación circadiana de la melatonina sigue siendo incierto. La alteración circadiana puede afectar negativamente el equilibrio fisiológico en varios niveles, incluidos el molecular, el celular, el sistema de órganos y el organismo completo. Muchos incidentes cerebrovasculares exhiben patrones temporales circadianos. Los ritmos de salida más robustos del sistema circadiano, el ciclo de sueño-vigilia, se ven significativamente afectados por los trastornos neurodegenerativos, que pueden manifestarse décadas antes de la aparición de dichos trastornos y también influir en su progresión.
Regulación mitocondrial.
Se ha informado que la disfunción mitocondrial está implicada en la formación de los trastornos neurodegenerativos. La melatonina ejerce sus efectos optimizando la función mitocondrial, como lo indican datos recientes que sugieren la presencia de la vía melatonérgica en todas las células, no solo en las de la glándula pineal, y su posible predominio dentro de las mitocondrias. La melatonina desempeña un papel vital en la protección de las mitocondrias debido a varios mecanismos, incluida una disminución del estrés oxidativo mitocondrial.
Función inmunomoduladora.
La melatonina puede reducir el desarrollo de enfermedades neurológicas al regular la respuesta inmune. La melatonina tiene efectos inmunomoduladores debido a mecanismos complejos y multifactoriales. Se considera un “amortiguador inmunológico” que puede estimular la respuesta inmune durante la inmunosupresión y las condiciones fisiológicas, al mismo tiempo que la regula negativamente durante la inflamación .
CONCLUSION:
La microbiota intestinal desempeña un papel crucial en el mantenimiento de la salud general. Un desequilibrio de la comunidad microbiana intestinal se ha relacionado con diversas enfermedades humanas. La melatonina, producida principalmente en el tracto gastrointestinal, tiene efectos locales y sistémicos y está estrechamente relacionada con la microbiota intestinal. La posible conexión entre la melatonina y el eje Intestino-Cerebro sugiere que la microbiota intestinal puede desempeñar un papel importante en las enfermedades relacionadas con el cerebro a través de la modulación de la melatonina en el intestino. El microbioma intestinal es un factor crucial que contribuye a la patogénesis de las enfermedades neurodegenerativas, incluidas la E Múltiple , la Enf. de Parkinson y el Alzheimer. La melatonina desempeña un papel vital en la patogénesis de las enfermedades neurodegenerativas a través de sus funciones antioxidantes, regulación mitocondrial, ritmo circadiano e inmunomoduladoras. La melatonina puede disminuir la formación de ROS, facilitar la producción de glutatión y exhibir un impacto antioxidante más potente que el glutatión. También optimiza la función mitocondrial y regula el ritmo circadiano.
La melatonina actúa como un amortiguador inmunológico que estimula la respuesta inmune durante la inmunosupresión y la regula negativamente durante la inflamación. Estos hallazgos sugieren que la melatonina puede tener potencial terapéutico en el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas. Los niveles de melatonina disponibles parecen estar significativamente influenciados por el ambiente intestinal. Por tanto, en situaciones relacionadas con la disbiosis, la melatonina y la microbiota intestinal parecen coordinarse e intensificarse entre sí. Por lo tanto, mantener un microbioma intestinal saludable, reducir la inflamación, optimizar los niveles de melatonina y respaldar la función mitocondrial puede ayudar a prevenir o retardar la progresión de enfemerdades neurodegenerativas.
Dirigirse a estos sistemas interconectados proporciona un enfoque multimodal prometedor para controlar y potencialmente revertir las enfermedades neurodegenerativas. No hay investigaciones sobre si las personas con trastornos neurológicos afectan principalmente la producción de melatonina derivada de la pineal o la producción de melatonina derivada del intestino. No parece ser un método de laboratorio específico disponible para distinguir la producción de melatonina derivada de la pineal de la melatonina derivada del intestino. El diseño de modelos animales que sean incapaces de producir melatonina derivada de la pineal puede resultar útil para identificar el papel de la melatonina derivada del intestino en el desarrollo de enfermedades neurológicas. Por otro lado, se pueden realizar estudios clínicos mediante intervenciones probióticas y prebióticas para mejorar la producción de melatonina y sus resultados en enfermedades neurológicas.
Amigas, amigos; de nada sirve suplementarse con melatonina si no hay cambios en el estilo de vida. Dormir de noche y temprano sigue siendo el mejor elemento protector para la producción de melatonina. Es nuestra biología . De nada sirve tomar melatonina, si seguimos comiendo ultraprocesados y alcohol. De nada sirve preguntar cuanta melatonina tengo que tomar si seguimos mirando Tik Tok hasta las 2 am.
“La sanación va de la mano de la Acción”.
La prevención esta en nuestras manos, hagamos algo.
Con amor, Luqui.-
