Dado que la glándula tiroides es uno de los órganos más afectados por procesos autoinmunes, muchos pacientes con Tiroiditis de Hashimoto (TH) buscan asesoramiento médico sobre cambios en el estilo de vida y modificaciones dietéticas para mejorar y mantener su función tiroidea.
Seguí leyendo “Tiroiditis de Hashimoto: dieta sin gluten, probióticos, vitamina D y Melatonina. Qué hay de cierto?”VITAMINA D y ZINC un dupla inesperada?
El zinc es un mineral esencial con una relación importante con la vitamina D. Varios estudios científicos han encontrado que los niveles reducidos de zinc en sangre podrían predecir la deficiencia de vitamina D en las adolescentes, mientras que la suplementación con zinc aumentó los niveles de vitamina D en mujeres posmenopáusicas . Estudios in vitro utilizando macrófagos peritoneales humanos han encontrado que el zinc induce la liberación de calcitriol (1,25-dihidroxicolecalciferol).
Seguí leyendo “VITAMINA D y ZINC un dupla inesperada?”Desde endometriosis hasta resistencia a la insulina, por qué el Bisfenol A nos intoxica y que podemos hacer para reducir su impacto.
El bisfenol A (BPA) se utiliza ampliamente. Se encuentra en resinas epoxi , policarbonato , adhesivos, aparatos eléctricos, equipos médicos, restos de material dental, retardantes de llama y envases de alimentos . El 95 % del BPA producido se utiliza en resinas epoxi y policarbonatos. También se utiliza como aditivo en PVC como estabilizador. La contaminación ambiental del bisfenol A es alta debido a su uso generalizado. Se ha identificado BPA en aguas residuales urbanas, superficies de agua, sedimentos de agua, aire y suelo. En un estudio, la cantidad de BPA en el lixiviado de aguas residuales se midió en el rango entre 1,3 y 17.200 μg/L ( Yamamoto, Yasuhara, Shiraishi y Nakasugi, 2001 ). Este compuesto incluso se ha detectado en el polvo doméstico.
Seguí leyendo “Desde endometriosis hasta resistencia a la insulina, por qué el Bisfenol A nos intoxica y que podemos hacer para reducir su impacto.”Aditivos, colorantes, conservantes y edulcorantes alimentarios su relación negativa con nuestro intestino y nuestra salud.
Quienes me siguen en redes sociales o se atienden conmigo saben que la clave de atención y tratamiento es mantener un intestino saludable y/o equilibrado. También sabemos la estrecha relación que este mantiene con la piel. No hay pieles sanas sin intestinos sanos. Por eso hoy les vengo a mostrar cuales son las sustancias presentes en los mal llamados “alimentos” ultraprocesados, que dañan nuestra salud a pesar de estar permitidos por todos los entes reguladores.
Seguí leyendo “Aditivos, colorantes, conservantes y edulcorantes alimentarios su relación negativa con nuestro intestino y nuestra salud.”Vitamina D, una hormona más que interesante.
Una de las características hormonales importantes de la piel es su capacidad para sintetizar vitamina D. Al menos el 95% de la vitamina D sistémica se origina en la capa externa de la piel. La síntesis de esta hormona en la capa externa de la piel es inducida en respuesta a la absorción de UVB por el precursor del colesterol 7-dehidrocolesterol, que luego se convierte en provitamina D3. Junto con la vitamina D de nuestra alimentación, se transporta al hígado para el primer paso de activación: la hidroxilación y el siguiente paso de activación tiene lugar en el riñón o en otros tejidos periféricos. El proceso de activación completo también tiene lugar en la propia piel.
Seguí leyendo “Vitamina D, una hormona más que interesante.”