El licopeno , como principal antioxidante dietético , pertenece a la familia de los carotenoides y se sintetiza y se encuentra en frutas o plantas rojas y amarillas. Predominantemente, existe en zanahorias, sandías, papayas , fruta gac (roja), espárragos y perejil (amarillo).
Seguí leyendo “LICOPENO un aliado para la próstata?”Una carta para mi amiga que se fue.
Miércoles tarde llego a la guardia, obvio ya había un grupo grande haciendo rancho. Pasá a verla, me dice tu hermana. Ahora sale Nati y entrás. En el camino me encuentro con Nati, con un abrazo y llanto desconsolado me puso en órbita que no estabas muy bien. Entro al primer box del shock room, otra vez llena de cables, monitores que suenan, drenajes y sondas. Que distinto se siente estar del otro lado de las cortinas. Somos como invisibles para el personal, claro están laburando; como lo hacíamos nosotros en la guardia en que nos conocimos, te acordás? Si habremos corrido una y otra vez las cortinintas para ver los pacientes internados. No es lo mismo estar de este lado de la cortina. Te miro, estas dormida, inconsciente. Me acerco a tu oreja derecha para decirte que soy yo y que te amo. Te canto un poquito de … vamos pa’ la playa pa’ curarte el alma, no quiero llorar. Quiero ayudar, una vez más no está en mis manos.
Seguí leyendo “Una carta para mi amiga que se fue.”Polifenoles de la dieta: su relación con la microbiota intestinal, deterioro cognitivo y el estado de ánimo. Veamos que hay!
Los trastornos cognitivos, del estado de ánimo y del sueño son trastornos comunes e intratables del sistema nervioso central que causan grandes inconvenientes en la vida de los afectados. El eje intestino-cerebro desempeña un papel vital en el estudio de trastornos neurológicos como las enfermedades neurodegenerativas al actuar como un canal para el intercambio de información bidireccional entre la microbiota intestinal y el sistema nervioso. Los polifenoles dietéticos han recibido amplia atención debido a su excelente actividad biológica y su amplia gama de fuentes, diversidad estructural y baja toxicidad. La intervención dietética mediante el aumento de la ingesta de polifenoles dietéticos es una estrategia emergente para mejorar los ritmos circadianos y tratar los trastornos metabólicos. Se ha demostrado que los polifenoles dietéticos desempeñan un papel esencial en la regulación de la flora intestinal, principalmente manteniendo el equilibrio de la flora intestinal y mejorando la inmunidad (defensas), suprimiendo así la aparición de enfermedades neurodegenerativas.
Seguí leyendo “Polifenoles de la dieta: su relación con la microbiota intestinal, deterioro cognitivo y el estado de ánimo. Veamos que hay!”TIROIDES y MICROBIOTA
Será que la microbiota (flora) intestinal puede determinar o influir en la salud de nuestras tiroides??
La respuesta es Sí!
Quienes hacemos medicina debemos actualizarnos cada vez más. Y no solamente actualizarnos, debemos ser permeables y flexibles a las necesidades de los pacientes.
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